4か月ぶりの更新となってしまいました
今年に入ってから仕事ももちろん多忙で
２月から業務の負担軽減のために
部署の配置換えがあったんですが
引継ぎなどもあり多忙でした
そして、コロナウイルスの影響で
4月はほぼすべて平日は夜９時まで仕事
5月に入ってからは４月よりは
仕事も少し落ち着いてきていますが
それでも仕事はやることが多くなかなか落ち着きません
平日は仕事終わったら家に帰って寝る
休みはほとんど寝て終わるの繰り返しなので
なにもできない状況です
旅行のブログもとおもうんですが
体調に左右されてしまうので
なかなか書く時間が持てません
体調のほうは良いとは言えません
体重もあれから減ったり増えたりしていて
一番低い時で↓体重が42.55kgまで落ちました
体脂肪5%、BMI16.5です
体重42.55kgの内訳です
・体脂肪は2.13kg
・骨量他は2.12kg
・筋肉量は38.3kg
体脂肪は減るところまで減ってしまっているので
自分の体重は42kg台が下限かなと思います
これ以上落ちるとすれば筋肉量と骨量他が低下すると42kg以下になるかなと思います
今は体脂肪を増やすようにしていて
なかなか思うようには増えませんが
今朝の体重は↓44.65kgです
体脂肪7%、BMI17.3です
体重44.65kgの内訳です
・体脂肪は3.13kg
・骨量他は2.22kg
・筋肉量は39.3kg
３月に体調も悪く体重減もあって
関節とかの痛みはほとんどなかったので
抗リウマチ薬と疼痛薬の服用はいったん中止
仕事の影響もあると思いますが
4月そして日を追うごとに痛みが増すばかりで
先週からまた抗リウマチ薬と疼痛薬の服用が始まりました
今は痛みから少し開放されたのでうれしい反面
吐き気などがあるので・・・・です
とりあえず今日はここまでです
もう少し様子を見ながらブログを更新していけたらと思います
