2017年12月23日

右膝の診察

木曜日に右膝の診察に行ってきました
そして今回もまたいっとく?
みたいな感じで右膝から水抜きです

前回から3週間あいたので
今回はそんなに痛くないかもしれないなと
いざ
ブスリと注射針が右膝の骨に刺さりましたが
そんなに痛くないアタリの日でした
まっ
水を抜くときに
膝周りを絞るように押さえるので
若干痛いんですけどね・・・

抜いた水の量は17CCと
前回よりも減っているようで
いい方向にむかっいてる模様

そして初めて膝から抜いた水を
看護士さんが見せてくれましたが
注射器1本半ぐらいの量でした
色もちょっと泥水が混じったような
濁った色でした

そしてここ最近は膝の関節も普通に曲がるのと
痛みも緩和されてきているので
次回の診察が最後になるかもしれませんが

主治医から右足の太ももの筋力はつけるようにと
釘を刺されてしまいました
右膝が痛くなってからは
以前のように
フィットネスで
右足を鍛えることができずにいて
サボっていたんですが
左と右足とで太もも周りは
筋力が落ちて10㎝程差があるので
右膝に負荷がかからないように
筋肉をつけるのにはどうすればいいか
考えていましたが
本格的に筋力をつけようかと思います

しばらくは右足に重りをつけて
椅子に座りながら右足を上げ下げして
筋力がつくか試してみようと思います

今後も水が溜まる可能性はあるので
そのときはまた診察になりますが
とりあえず一安心といったところですね
ラベル:その他
posted by ふぉり at 18:48| 岐阜 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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