2020年05月24日

4カ月ぶりの更新

元旦以来、ブログを書ける状況になく
4か月ぶりの更新となってしまいました

今年に入ってから仕事ももちろん多忙で
2月から業務の負担軽減のために
部署の配置換えがあったんですが
引継ぎなどもあり多忙でした

そして、コロナウイルスの影響で
4月はほぼすべて平日は夜9時まで仕事
5月に入ってからは4月よりは
仕事も少し落ち着いてきていますが
それでも仕事はやることが多くなかなか落ち着きません

平日は仕事終わったら家に帰って寝る
休みはほとんど寝て終わるの繰り返しなので
なにもできない状況です

旅行のブログもとおもうんですが
体調に左右されてしまうので
なかなか書く時間が持てません

体調のほうは良いとは言えません
体重もあれから減ったり増えたりしていて
一番低い時で↓体重が42.55kgまで落ちました
IMG_3875.jpg
体脂肪5%、BMI16.5です

体重42.55kgの内訳です
・体脂肪は2.13kg
・骨量他は2.12kg
・筋肉量は38.3kg

体脂肪は減るところまで減ってしまっているので
自分の体重は42kg台が下限かなと思います
これ以上落ちるとすれば筋肉量と骨量他が低下すると42kg以下になるかなと思います

今は体脂肪を増やすようにしていて
なかなか思うようには増えませんが
今朝の体重は↓44.65kgです
IMG_3873.jpg
体脂肪7%、BMI17.3です

体重44.65kgの内訳です
・体脂肪は3.13kg
・骨量他は2.22kg
・筋肉量は39.3kg

3月に体調も悪く体重減もあって
関節とかの痛みはほとんどなかったので
抗リウマチ薬と疼痛薬の服用はいったん中止

仕事の影響もあると思いますが
4月そして日を追うごとに痛みが増すばかりで
先週からまた抗リウマチ薬と疼痛薬の服用が始まりました

今は痛みから少し開放されたのでうれしい反面
吐き気などがあるので・・・・です

とりあえず今日はここまでです
もう少し様子を見ながらブログを更新していけたらと思います


posted by ふぉり at 17:58| 岐阜 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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